LA MOCHILA
Su capacidad de carga se expresa en litros. Debería ser suficiente una capacidad entre 25 a 40 litros (las más empleadas por los peregrinos se encuentran dentro de este rango); pero termina siendo cuestión de preferencias...hay quienes llevan mochilas grandes y pesadas, como las que utilizan los alpinistas ...y quienes prefieren andar muy ligeros de equipaje, con mochilas reducidas o bolsos muy pequeños..En todo caso y como se comenta más adelante, la carga a transportar en su mochila no debería exceder el 10% de su peso corporal, en una caminata de varios días.
Sistema de ventilación de la espalda
Es conveniente que la espalda se ventile: de esta manera no se retiene el calor y el vapor de agua que se produce al sudar (una excesiva acumulación de calor provoca un "efecto sauna).. Hay mochilas que incorporan una malla tensada, algo curvada y separada de su espalda, que hasta cierto punto permite la circulación del aire (aircomfort). También tienen un acolchado de material especial que expulsa la humedad (aircontact ). Existen otros sistemas de ventilación pero a menudo su eficacia deja mucho que desear.
En cuanto al peso de la mochila cargada, la norma es que no debería exceder el 10% del peso corporal (tómese en cuenta el peso mismo de la mochila sin cargar). En la mayoría de los casos esto representa de 7 a 9 o 10 kilos
Que una mochila sea más ligera o más pesada depende de los materiales empleados en su fabricación. Obviamente, el tejido llamado cordura es más resistente que el nailon, pero pesa más. Las mejores mochilas son resistentes y ligeras gracias a una acertada combinación de diversos materiales.. Puede aligerar la carga si solo lleva lo estrictamente necesario: no necesita cargar cosas que puede encontrar con facilidad en el Camino
Las guías del Camino especifican los servicios disponibles en cada lugar al que pueda llegar: farmacias, bancos, tipos de hospedaje incluyendo los albergues, tiendas, medios de transporte (en caso de necesitar un autobús, tren o viajar en avión), restauración, ventas de comida, etc. Por otra parte, si piensa aprovechar su estadía en Galicia para hacer turismo, puede enviar con antelación parte de su equipaje y valijas a la ciudad donde concluye el peregrinaje (Santiago de Compostela). El equipaje le estará esperando en las oficinas de Correos Españoles.
Consulte la información sobre este buen servicio en...
Envío de maletas (clic en el enlace)
El diseño anatómico hace más confortable la caminata y previene lesiones e incomodidades. Dado que hay "espaldas cortas y espaldas largas ...o estrechas y angostas", el armazón de la mochila debe ser de altura ajustable. Además de anatómico, el conjunto armazón/mochila ha de ser ligero, estable en la caminata y contar con varios compartimientos exteriores. Las mochilas con armadura rígida son anticuadas: añaden peso excesivo, estorban demasiado y limitan la movilidad al ir de paso en las zonas intrincadas,
Su capacidad de carga se expresa en litros. Debería ser suficiente una capacidad entre 25 a 40 litros (las más empleadas por los peregrinos se encuentran dentro de este rango); pero termina siendo cuestión de preferencias...hay quienes llevan mochilas grandes y pesadas, como las que utilizan los alpinistas ...y quienes prefieren andar muy ligeros de equipaje, con mochilas reducidas o bolsos muy pequeños..En todo caso y como se comenta más adelante, la carga a transportar en su mochila no debería exceder el 10% de su peso corporal, en una caminata de varios días.
Sistema de ventilación de la espalda
Es conveniente que la espalda se ventile: de esta manera no se retiene el calor y el vapor de agua que se produce al sudar (una excesiva acumulación de calor provoca un "efecto sauna).. Hay mochilas que incorporan una malla tensada, algo curvada y separada de su espalda, que hasta cierto punto permite la circulación del aire (aircomfort). También tienen un acolchado de material especial que expulsa la humedad (aircontact ). Existen otros sistemas de ventilación pero a menudo su eficacia deja mucho que desear.
En cuanto al peso de la mochila cargada, la norma es que no debería exceder el 10% del peso corporal (tómese en cuenta el peso mismo de la mochila sin cargar). En la mayoría de los casos esto representa de 7 a 9 o 10 kilos
Que una mochila sea más ligera o más pesada depende de los materiales empleados en su fabricación. Obviamente, el tejido llamado cordura es más resistente que el nailon, pero pesa más. Las mejores mochilas son resistentes y ligeras gracias a una acertada combinación de diversos materiales.. Puede aligerar la carga si solo lleva lo estrictamente necesario: no necesita cargar cosas que puede encontrar con facilidad en el Camino
Las guías del Camino especifican los servicios disponibles en cada lugar al que pueda llegar: farmacias, bancos, tipos de hospedaje incluyendo los albergues, tiendas, medios de transporte (en caso de necesitar un autobús, tren o viajar en avión), restauración, ventas de comida, etc. Por otra parte, si piensa aprovechar su estadía en Galicia para hacer turismo, puede enviar con antelación parte de su equipaje y valijas a la ciudad donde concluye el peregrinaje (Santiago de Compostela). El equipaje le estará esperando en las oficinas de Correos Españoles.
Consulte la información sobre este buen servicio en...
Envío de maletas (clic en el enlace)
El diseño anatómico hace más confortable la caminata y previene lesiones e incomodidades. Dado que hay "espaldas cortas y espaldas largas ...o estrechas y angostas", el armazón de la mochila debe ser de altura ajustable. Además de anatómico, el conjunto armazón/mochila ha de ser ligero, estable en la caminata y contar con varios compartimientos exteriores. Las mochilas con armadura rígida son anticuadas: añaden peso excesivo, estorban demasiado y limitan la movilidad al ir de paso en las zonas intrincadas,
Características y detalles funcionales
Una mochila grande, de mayor dimensión y volumen (45, 60 o más litros) no es lo que necesitará para el Camino. No se pretende ir de excursión a la Cordillera del Himalaya o cualquier otra zona de alta montaña.
En una mochila con un volumen de 30 a 40 litros (tamaño mediano) el cinturón lumbar suele responder a un diseño más básico. Este cinturón ha de ser lo suficientemente ancho y acolchado puesto que tiene la función de trasladar la mayor parte del peso desde los hombros hacia la cadera. Es preferible que el acolchado consista en dos capas y que no sea demasiado blando. En algunas lugares llaman "de escalada" a las mochilas de mediano tamaño.
Las hombreras deben ser anatómicas, así como tener anchura suficiente y un buen acolchado en la zona de hombros. Una correa pectoral (en el gráfico, "Ajuste hacia el esternón") aumenta la estabilidad en el porteo. Son muy prácticos los compartimientos que nos permiten un rápido acceso acceso a cosas como crema solar, galletas energéticas, cámara fotográfica, etcétera. Los bolsillos o compartimientos exteriores laterales sirven para un sinfín de propósitos (deben poder expandirse y permitir llevar termos o botellas de agua, por ejemplo) . Hay mochilas con correas ajustables que permiten sujetar adecuadamente algunos implementos (como los bastones) y accesorios.
En cuanto a la impermeabilidad... los tejidos y material empleados no son totalmente estancos. Un accesorio útil son las fundas para mochilas (pack cover, rain cover...) pues proporcionan una mayor protección contra la humedad: suelen ser de nailón. Dentro de la mochila conviene llevar algunas cosas en bolsas impermeables.
Resumen: las mochilas deben ser de buena o aceptable calidad, configurables para que puedan ajustarse a diferentes anatomías (espaldas y hombros de distinta anchura). Los catálogos de ciertas marcas abruman un poco por la diversidad de modelos que ofrecen. Hay mochilas que se diseñan tomando en cuenta la anatomía femenina.
CARGA CORRECTA DE LA MOCHILA
Una buena distribución de la carga ahorra muchas molestias, sobre todo en largas caminatas. Recomendable es acomodar las cosas de mayor peso la parte superior de la mochila y cercanas a la espalda. Las prendas y objetos más livianos: se colocan algo más distantes de la espalda (ver el gráfico). Otra recomendación: distribuir el peso a partes iguales hacia los dos lados de su cuerpo (lado izquierdo y el derecho). Conviene enfatizar -una vez más- que para el peregrinaje a Santiago de Compostela no es de estricta necesidad -ante la oferta de servicios, albergues y puntos de abastecimiento- acarrear muchos de los materiales e implementos habituales en las excursiones de acampada. ( bombonas y lámparas de gas o gasolina, cocinas portátiles, tiendas para dormir a la intemperie, sacos de dormir, grandes reservas de comida, etc)
___
Un sencillo gráfico (abajo) ilustra la distribución más apropiada: la carga de mayor peso se coloca arriba y cercana a la espalda (coincidiendo con el centro de gravedad) . La más ligera, hacia abajo y alejada de la espalda. Además, el vídeo nos dirá mucho sobre cómo debemos ajustarnos la mochila.
Una mochila grande, de mayor dimensión y volumen (45, 60 o más litros) no es lo que necesitará para el Camino. No se pretende ir de excursión a la Cordillera del Himalaya o cualquier otra zona de alta montaña.
En una mochila con un volumen de 30 a 40 litros (tamaño mediano) el cinturón lumbar suele responder a un diseño más básico. Este cinturón ha de ser lo suficientemente ancho y acolchado puesto que tiene la función de trasladar la mayor parte del peso desde los hombros hacia la cadera. Es preferible que el acolchado consista en dos capas y que no sea demasiado blando. En algunas lugares llaman "de escalada" a las mochilas de mediano tamaño.
Las hombreras deben ser anatómicas, así como tener anchura suficiente y un buen acolchado en la zona de hombros. Una correa pectoral (en el gráfico, "Ajuste hacia el esternón") aumenta la estabilidad en el porteo. Son muy prácticos los compartimientos que nos permiten un rápido acceso acceso a cosas como crema solar, galletas energéticas, cámara fotográfica, etcétera. Los bolsillos o compartimientos exteriores laterales sirven para un sinfín de propósitos (deben poder expandirse y permitir llevar termos o botellas de agua, por ejemplo) . Hay mochilas con correas ajustables que permiten sujetar adecuadamente algunos implementos (como los bastones) y accesorios.
En cuanto a la impermeabilidad... los tejidos y material empleados no son totalmente estancos. Un accesorio útil son las fundas para mochilas (pack cover, rain cover...) pues proporcionan una mayor protección contra la humedad: suelen ser de nailón. Dentro de la mochila conviene llevar algunas cosas en bolsas impermeables.
Resumen: las mochilas deben ser de buena o aceptable calidad, configurables para que puedan ajustarse a diferentes anatomías (espaldas y hombros de distinta anchura). Los catálogos de ciertas marcas abruman un poco por la diversidad de modelos que ofrecen. Hay mochilas que se diseñan tomando en cuenta la anatomía femenina.
CARGA CORRECTA DE LA MOCHILA
Una buena distribución de la carga ahorra muchas molestias, sobre todo en largas caminatas. Recomendable es acomodar las cosas de mayor peso la parte superior de la mochila y cercanas a la espalda. Las prendas y objetos más livianos: se colocan algo más distantes de la espalda (ver el gráfico). Otra recomendación: distribuir el peso a partes iguales hacia los dos lados de su cuerpo (lado izquierdo y el derecho). Conviene enfatizar -una vez más- que para el peregrinaje a Santiago de Compostela no es de estricta necesidad -ante la oferta de servicios, albergues y puntos de abastecimiento- acarrear muchos de los materiales e implementos habituales en las excursiones de acampada. ( bombonas y lámparas de gas o gasolina, cocinas portátiles, tiendas para dormir a la intemperie, sacos de dormir, grandes reservas de comida, etc)
___
Un sencillo gráfico (abajo) ilustra la distribución más apropiada: la carga de mayor peso se coloca arriba y cercana a la espalda (coincidiendo con el centro de gravedad) . La más ligera, hacia abajo y alejada de la espalda. Además, el vídeo nos dirá mucho sobre cómo debemos ajustarnos la mochila.
Imágenes: recopilación/adaptación de diversas fuentes en Internet
________________
________________
ACCESORIOS ÚTILES: : ya hablamos sobre fundas protectoras de tejido sintético (pack cover, rain cover, etc), fabricadas en un material ligero y flexible para que pueda adaptarse a la forma de la mochila. Casi imprescindible contar con un chubasquero o chaqueta impermeable. Hay también ponchos grandes que cubren al caminante y lo que lleva en su espalda.
.
TRANSPORTE DE MOCHILAS
En el Camino hay empresas y personas disponibles para este servicio. En esto destaca Correos Españoles pues ofrece un eficaz servicio de transporte de mochilas. Consulta el siguiente enlace:
https://www.elcaminoconcorreos.com/es/transporte-mochilas
En cada población por donde pases encontrarán -salvo pocas excepciones- una oficina de Correos Españoles. En ellas puede solicitar el servicio de encomienda y hacer que trasladen tus compras (y todo lo que le sobre o agobie por el peso) a Santiago de Compostela. Sus paquetes quedarán bajo la guarda y custodia de Correos, hasta que pase a retirarlos. Los bicigrinos, cuando llegan a Santiago pueden enviar la bici de vuelta (a donde quiera que la lleven) tras hacerla empaquetar en la oficina de Correos ubicada en Rua do Franco, junto al Obradoiro.
Recomendable visitar este enlace:
https://www.elcaminoconcorreos.com/es/envio-bicicletas
Correos Españoles ofrece variados servicio al peregrino. Visite su website en Internet si cree conveniente planificar con antelación su Peregrinaje a Santiago de Compostela o simplemente prefiere estar bien informado,
---
EL PEREGRINO Y SU MOCHILA...
La experiencia del peregrinaje también tiene que ver con cargar tus propias cosas y renunciar a ciertas comodidades, pero hay ocasiones en que el transporte de mochilas tiene justificación. Si se experimenta un cansancio mayor al normal o surge alguna lesión (ampollas o laceraciones en el pie, deshidratación o cualquier otro padecimiento temporal y no inhabilitante, etc), prescindir de la mochila en una o varias de las etapas puede ayudar a recobrar la salud en menor tiempo. Las personas de mayor edad enfrentarán con menos dificultades las exigencias del Camino si no llevan peso a sus espaldas. En estos casos se tiene la opción de utilizar el servicio de Correos Españoles o hablar con el hospitalero para que lo ponga en contacto con algún servicio de este tipo.
Nota:
El servicio de transporte de mochilas de Correos Españoles es eficiente, una primera opción a considerar. También hay particulares que prestan ese servicio. Puede tratarse de un individuo que dispone de un vehículo para este trabajo o de una pequeña empresa con una flotilla de vehículos. En algunos albergues encontrará folletos informativos con los datos de dos o tres transportistas recomendados por el hospitalero (esto es más frecuente en los albergues privados). La mochila se traslada al punto de destino que indique el peregrino. Llame antes antes por teléfono al albergue donde se dirige: reserve la plaza para dormir y recuerde notificarles que esperen por su mochila y la guarden hasta que pueda recuperarla.
TRANSPORTE DE MOCHILAS
En el Camino hay empresas y personas disponibles para este servicio. En esto destaca Correos Españoles pues ofrece un eficaz servicio de transporte de mochilas. Consulta el siguiente enlace:
https://www.elcaminoconcorreos.com/es/transporte-mochilas
En cada población por donde pases encontrarán -salvo pocas excepciones- una oficina de Correos Españoles. En ellas puede solicitar el servicio de encomienda y hacer que trasladen tus compras (y todo lo que le sobre o agobie por el peso) a Santiago de Compostela. Sus paquetes quedarán bajo la guarda y custodia de Correos, hasta que pase a retirarlos. Los bicigrinos, cuando llegan a Santiago pueden enviar la bici de vuelta (a donde quiera que la lleven) tras hacerla empaquetar en la oficina de Correos ubicada en Rua do Franco, junto al Obradoiro.
Recomendable visitar este enlace:
https://www.elcaminoconcorreos.com/es/envio-bicicletas
Correos Españoles ofrece variados servicio al peregrino. Visite su website en Internet si cree conveniente planificar con antelación su Peregrinaje a Santiago de Compostela o simplemente prefiere estar bien informado,
---
EL PEREGRINO Y SU MOCHILA...
La experiencia del peregrinaje también tiene que ver con cargar tus propias cosas y renunciar a ciertas comodidades, pero hay ocasiones en que el transporte de mochilas tiene justificación. Si se experimenta un cansancio mayor al normal o surge alguna lesión (ampollas o laceraciones en el pie, deshidratación o cualquier otro padecimiento temporal y no inhabilitante, etc), prescindir de la mochila en una o varias de las etapas puede ayudar a recobrar la salud en menor tiempo. Las personas de mayor edad enfrentarán con menos dificultades las exigencias del Camino si no llevan peso a sus espaldas. En estos casos se tiene la opción de utilizar el servicio de Correos Españoles o hablar con el hospitalero para que lo ponga en contacto con algún servicio de este tipo.
Nota:
El servicio de transporte de mochilas de Correos Españoles es eficiente, una primera opción a considerar. También hay particulares que prestan ese servicio. Puede tratarse de un individuo que dispone de un vehículo para este trabajo o de una pequeña empresa con una flotilla de vehículos. En algunos albergues encontrará folletos informativos con los datos de dos o tres transportistas recomendados por el hospitalero (esto es más frecuente en los albergues privados). La mochila se traslada al punto de destino que indique el peregrino. Llame antes antes por teléfono al albergue donde se dirige: reserve la plaza para dormir y recuerde notificarles que esperen por su mochila y la guarden hasta que pueda recuperarla.
_________
Intro/equipos (info sobre materiales técnicos)
Sub-páginas:
Calzado
Implementos/Accesorios
Tax Free
Intro/equipos (info sobre materiales técnicos)
Sub-páginas:
Calzado
Implementos/Accesorios
Tax Free